2025年10月26日約17分で読めます大人のADHDって実はこういうこと 「だらしない」じゃない本当の理由こんにちは、精神科医しょうです。 先週、診察室で28歳の女性患者さんが泣きながら話してくれました。「先生、私、もう自分がイヤになるんです。なんで普通のことができないんでしょう」って。 彼女はその朝も、大事なプレゼンがあるのに家を出るのに1時…
2025年10月8日約6分で読めますあなたの脳を客観視！メタ認知で人生が変わる理由こんにちは、精神科医しょうです。 今日は「メタ認知」について話していきます。 「メタ認知？なにそれ？」って思った方、安心してください。 この動画を見終わる頃には、あなたの考え方が劇的に変わっているはずです。 実は、成功している人や頭がいいと…
