【精神科医が解説】HSPの相性が良い人知ってる？
こんにちは！精神科医のしょうです。精神科の外来をやっていると毎日沢山のHSPさんとお話しますが 人付き合いが負担に感じる hsp気質と相性が良い人っているのかな… といった悩みを持っている方もいらっしゃいます。 確かに、hspの気質の人に相…
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こんにちは！精神科医のしょうです。精神科の外来をやっていると毎日沢山のHSPさんとお話しますが
- 人付き合いが負担に感じる
- hsp気質と相性が良い人っているのかな…
といった悩みを持っている方もいらっしゃいます。
確かに、hspの気質の人に相性が良い人って気になるかも….
人付き合いや人間関係に、苦手意識をもっているhspさんも多いです。
そのため自分と比較的相性の良い人を少しでも知っておく事は、hspさんにとって大切な事なんですね。
確かに自分と比較的相性が良い人を知っておく事で、負担の少ない人付き合いや人間関係につながるかも！
そうですよね♪なので今回は
- hspさんと比較的相性が良いと思われる人のご紹介
- 今までの人間関係をもう一度考えてみよう
この流れで一度hspさんと比較的相性が良い人ついて、考えて行きましょう♪
本日の記事はこんなあなたに読んで欲しい
・今の人付き合いに負担を感じている方
・hsp気質の私と相性が良い人はいるんだろうか？と悩む方へ
本日の記事を読んで得られるメリット
・今の人付き合いに負担に感じている理由がわかる
・hspさんと比較的相性が良い人がわかる
この記事の信頼性
毎月300人以上のHSPさんと外来でお話することに加え、インスタのフォロワーさん二万人以上の方から聞いた情報も含んでいます。
hspさんと比較的相性が良いと思われる人7選
hsp気質を持っている人
自分と同じ気質をもっている人は、価値感や考え方が合う人が多いの基本的に相性が良いと言えます！
確かに自分と似たような価値観や考え方を持った人なら、無理せず楽に付き合えるかも！
hspさん同士だと悩みを相談しやすいですし、お互いが相手の事を思いやれる素敵な関係にもつながりやすいですよね♪
はい♪共通の悩みや考えを相談したり共有できる人となら、とても心強いです！
もちろん同じhsp気質でも、強弱や考え方が違ったりする事もあります。
そのためhspさん同士でも、価値観や考え方が絶対に合うとは言えない。そのことを頭の片隅に入れておいてもらえると助かります♪
hsp気質を理解しようと努力してくれる人
『そうなんだ、私には分からない悩みかもしれないけど、そういう人もいるよね。』
と理解しようと努力してくれるだけで、とても気持ちが楽になりませんか？♪
確かに少しでも理解したいと思ってくれているだけで、嬉しい気持ちになります！
- 反対にhsp何それ？それってただの気の持ちようなんじゃない？
- 私はhspじゃないから、全く理解できません。
といったように、初めから全くhspについて理解しようとしない人も、残念ながらいらっしゃいます。
こちらも無理やり理解させたいわけではないんですが、
根性が足りないとか甘えているだけ。
といった厳しい意見を持った人もいますもんね…こういう人とはなかなか上手く付き合えないかも…
このように少しでもhspについて、理解をしてくれようと努力してくれる人なら、hspさんも気が楽にお付き合いできると思います♪
すぐ感情的にならない人
すぐに怒ったり急に感情的にならない人は、hspさんにとって安心して交流できるため相性が良いと言えます♪
確かに、相手の感情に振り回されずに安心して人付き合いができるかも♪
反対に感情の起伏が激しい人は、相手の感情によって刺激を受けやすく
- 一緒にいて疲れを感じやすかったり
- 感情に振り回されて落ち着けない
などhspさんにとって負担を感じやすい人だと思います…
おっしゃる通りで、急に不機嫌になったり、怒ったりと気分がコロコロ変わる人はとても苦手かもしません…
このように、すぐ感情的にならない人とならhspさんも安心した人付き合いができると思います♪
ゆっくりと会話や雑談ができる人
ゆっくり会話をしてくれることで、会話や雑談に対して緊張感を持ちにくいと感じる事はありませんか？♪
確かにゆっくりとした会話なら、頭の中が整理されやすいし、会話や雑談に苦手意識を持ちにくいかも！
反対にすごく早く喋る人だったり、一方的に話す人には
会話のスピードに違和感を感じたり、頭の中が混乱してしまいhspさんは苦手意識を感じやすいと思います。
私も会話中に話の意味を理解しようと考えている間に、すぐに別の話をされて頭の中が、いっぱいいっぱいになってしまった経験があります…
このように会話や雑談が苦手な人が多いhspさんにとって、ゆっくりと会話してくれる人は、意思疎通がしやすく負担に感じる事も少ないと言えるでしょう♪
言葉遣いが優しい人
言葉遣いが優しい人だと、威圧感や緊張感を感じずに交流できると感じた事はありませんか？♪
確かに言葉遣いが優しい人なら話していても、怒りの感情を感じた事が少なくてとても楽かもしれません♪
逆に言葉遣いが荒い人だと、相手の言葉や表情などから怒りの感情を受け取ってしまいやすく、hspさんにとっては負担と感じる事が多いと思います。
そうですよね…相手は怒っているつもりではなくても、言葉遣いが荒い人だと怒りの感情を感じやすく辛く感じてしまうと思います。
このように相手の表情や言葉に、敏感に反応してしまうhspさんですが
言葉遣いが優しい人となら、相手の感情を受けすぎずに穏やかな気持ちで付き合って行けると思います♪
落ち着いた時間やゆっくり過ごす事が好きな人
ぼーっと景色を眺める時間やでゆっくりと過ごす時間が大切なhspさん。
このような時間が好きな人なら、一緒にいても疲れを感じにくいと思った事はありませんか？♪
きっとそんな人とならとてもリラックスして、楽しい時間を共有できると思います♪
反対に落ち着いた時間や、ゆっくり過ごす時間が退屈だヒマだな。と感じてしまう人とは、一緒にいても価値観が合わずに苦手意識を感じやすいかもしれません。
確かにあまりにも落ち着きがなかったり、アクティブすぎたりする人だと、考え方が価値観が合わずに疲れを感じてしまうかも…
落ち着いた時間は、hspさんにとって癒しでとても大切な時間です。
そんな時間が好きな人は、hspさんと相性が良いと言えるでしょう♪
芸術やアートに興味がある人
最後は少し限定的になってしまうかもしれませんが、芸術やアートに興味がある人もhspさんにとって比較的相性が良い人と言えます！
絵画や音楽、アートなどにふれる事で心が豊かになると感じた経験はありませんか？♪
確かに美術館に行って絵画にふれた時や、自分の好きな音楽を聴いている時は心が満たされる事が多いかも！
感受性が豊かなhspさんは芸術にふれることで、心がとても豊かになったり幸せを感じる。という人も多いんですね♪
そのため芸術やアートに興味がある人ならば、価値観があったり共通の話題で盛り上がったりと相性が良いと言えますよ♪
今までの人間関係を考えてみよう
今日のお話を読んでいただいて
hspさんと比較的相性が良い人が少しでも知れたかも！という方は
今までの人間関係について少し振り返ってみませんか？
学校やバイト先、職場など今までの人間関係を振返ってみて
・自分が相性がよいと感じた人
・自然体で入れた人はいませんか？
反対に
・苦手意識を感じる事が多いと感じた人
・一緒にいると疲れを感じる事が多かった人はいませんか?
その人達には何か共通点があるかもしれません。
hspさんと比較的相性が良い人を知った後に、もう一度ゆっくり振返ってみる事。
そうすることで、自分と相性が良いなと思える人がより明確になっていくと思いますよ♪
人間関係で悩みやすいhspさん。今回のお話しで少しでも負担が少なくなって頂ければ嬉しいです♪
少し自分と相性が良い人が分かったような気がします！
そして私の今までの人間関係についても一度振り返ってみようと思います♪
ありがとうございました！
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